Предлагаем присоединиться к пилотному проекту «Российское Долголетие». Онлайн-занятия проводят эксперты в формате ЗУМ-встреч по следующим программам:

• Здоровое питание (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Формирование и внедрение правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. Снижение веса участников без стресса для организма, нормализация режима дня и показателей здоровья. Помощь в восстановлении после перенесенных заболеваний. Закрепление результата, обучение составлению рациона питания.

• Психология (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Внедрение психологических практик, формирование навыков, способствующих гармонизации в отношениях с близкими и увеличению числа коммуникаций. Адаптация лиц к возрастным изменениям. Помощь в самореализации и улучшение качества жизни.

• Фейсфитнес (2 занятия по 1 ак. часа в неделю). Обучение участников упражнениям для подтяжки мышц лица и тела без операций и инъекций. Моделирование овала лица, повышение эластичности кожи и омоложении, активизация работы лимфатической системы, устранение птоза, связанного с возрастными изменениями. Активация лимфотока и кровотока. Улучшение осанки.

Онлайн-формат позволяет полностью исключить риски, связанные с эпидемиологической ситуацией. Занятия проходят в онлайн-формате, что подразумевает под собой наличие устройств с выходом в интернет и стабильное интернет подключение и конечно же навыки работы с компьютером или мобильным устройством.

Расписание занятий:

Здоровое питание: вторник – четверг – 10:00

Фейсфитнес: вторник – пятница – 10:00

Психология: среда- суббота – 10:00

Длительность всех занятий один час, записаться на занятия можно по ссылке https://www.ulinclub.ru/projects-3

31.01.2022