В рамках проекта Тульского регионального союза пенсионеров «Школа пожилого пациента» прошли встречи с врачами Российского геронтологического научно-клинического центра (РГНКЦ) МНИМУ им. Н. И. Пирогова. Мероприятия состоялись 19 февраля в Алексине, 20 февраля в Суворове и 21 февраля в Ресурсном Центре Общественной Палаты Тульской области.

О РГНКЦ

Российский геронтологический научно-клинический центр — уникальное медицинское учреждение, не имеющее аналогов в стране. Центр специализируется на лечении пожилых людей, но оказывает помощь пациентам любого возраста. Это единственное учреждение, которое на федеральном уровне курирует развитие гериатрии в России. Возглавляет центр Ольга Николаевна Ткачева — главный внештатный гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор.

Полезные лекции для пожилых

На встречах врачи РГНКЦ поделились ценными рекомендациями по сохранению здоровья и активного долголетия.

1. Иван Владимирович Сиротин, заведующий отделением ортопедии, травматолог-ортопед, доцент, кандидат медицинских наук, выступил с лекцией «Свобода движения — свобода жизни». Он дал следующие советы:

   • Сохраняйте позитивный настрой: начинайте день с улыбки и благодарности.

   • Ежедневно выходите из дома, даже если нет повода. Найдите компаньона для прогулок, чтобы совместить физическую активность с приятным общением.

   • Занимайтесь посильным фитнесом и плаванием: это укрепляет мышцы, суставы, улучшает память, настроение и работу сердечно-сосудистой системы.

2. Валентина Сергеевна Остапенко, заведующая отделением гериатрической терапии, врач-гериатр, терапевт, доцент, кандидат медицинских наук, рассказала о профилактике сахарного диабета. Она отметила, что вода — один из самых сильных природных антидепрессантов. Созерцание воды, купание, душ или банные процедуры (если позволяет здоровье) помогают улучшить самочувствие. Также важно пить подогретую воду для поддержания текучести крови.

Благодарности организаторам

Тульский региональный союз пенсионеров выражает благодарность организаторам встреч:

• Председателю ТРСП Сергею Владимировичу Лапшину.

• Заместителю председателя Общественной палаты Тульской области Галине Геннадьевне Фоминой.

• Куратору Центра общения г. Алексин Ольге Александровне Зотовой.

• Председателю МО ТРСП Суворовского района Ирине Евгеньевне Максимовой.

Заключение

«Школа пожилого пациента» стала важным событием для тульских пенсионеров, предоставив им возможность получить ценные знания от ведущих специалистов в области гериатрии. Такие встречи не только помогают сохранить здоровье, но и вдохновляют на активный образ жизни.

Если вы хотите узнать больше о проектах Тульского регионального союза пенсионеров, следите за анонсами мероприятий и присоединяйтесь к следующим встречам!

24.02.2025