Северная ходьба— один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Немаловажным фактором является доступность этой техники — она не требует специальных условий и тренажеров, место и время для тренировок выбирается самостоятельно. Для достижения максимального оздоровительного эффекта от скандинавской ходьбы в пожилом и старшем возрасте необходимо учитывать три параметра: время ходьбы, ее скорость и расстояние. . Занятия проводятся в центральном парке имени Н.Н. Белоусова сертифицированным тренером по северной ходьбе.

26.03.2024