9 ноября, в рамках проекта в поликлинике учреждения прошли очередные занятия.

26 пациентов узнали в школе здоровья о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, выборе продуктов питания, их сочетании и режиме приема пищи. Получили рекомендации по физическим нагрузкам, питанию и образу жизни.

«Особое внимание необходимо обращать на баланс полезных веществ, тем более зимой. В рационе обязательны сырые овощи и фрукты. При необходимости можно заменить их замороженными, сушеными или консервированными, но с минимальным добавлением сахара и соли», - сказала врач кардиолог-реабилитолог Анастасия Зотова.

Инструктор по лечебной физкультуре Олеся Лукина провела зарядку для группы пациентов старшего возраста. Участники позанимались лечебной физкультурой с элементами дыхательной гимнастики и нейрогимнастикой для мозга.

Зарядка проводится для пациентов старшего возраста, которые проходят курс реабилитации после перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний. Также курс лечебной физкультуры рекомендован, например, тем, кто перенес инфаркт или операцию на сердце.

Большую роль в сохранении здоровья старшего поколения играет профилактика. Более 200 тысяч жителей старшего возраста в этом году прошли плановую диспансеризацию. Ежегодный медосмотр позволяет вовремя выявить отклонения в здоровье, скорректировать ранее назначенное лечение. Даже при хронических заболеваниях, регулярно обследуясь у врача, можно сохранить качество жизни на высоком уровне.

Напомним, что профилактическая работа сегодня охватывает 65% возрастных жителей области. По поручению Губернатора Алексея Дюмина с 2021 года в регионе действует проект «Тульское долголетие». Он направлен на улучшение качества жизни старшего поколения. Пожилые люди укрепляют здоровье, занимаются лечебной физкультурой, северной ходьбой, фитнесом, аквааэробикой и другими направлениями спорта.

13.11.2023