Лето – это идеальная пора для реализации множества идей: посадить новый цветок в саду, провести время с внуками или отправиться в путешествие! Лучшее время посмотреть мир, увидеть что-то новое, отдохнуть от привычных пейзажей!

Путешествия прекрасны в любом возрасте, но у людей старшего поколения есть преимущество - время, которое они могут потратить на себя и свой досуг. Возможно вы хотите посетить теплые страны за границей или в полной мере своими глазами оценить всю красоту нашей страны!

Для тура по России вам не нужно думать о загранпаспорте или языковом барьере, все, о чем вам стоит беспокоиться - это ваше здоровье и силы. Поэтому, перед поездкой в отпуск, вам стоит посетить врача, для того, чтобы:

• узнать о медицинских учреждениях в городах, которые вы будете посещать;
• исследовать важные факторы, такие как климат, кухня;
• организовать правильное страхование путешествия;
• выбрать подходящий по состоянию здоровья транспорт;
• понять, как адаптировать прием лекарств под другой часовой пояс;
• узнать, нужны ли вам какие-то прививки.

Лекарства для путешественников в возрасте:

• берите с собой достаточно лекарств, чтобы хватило на всю поездку (многие лекарства могут быть недоступны в разных регионах или на них может потребоваться рецепт);
• вы должны заранее получить от вашего врача перечень необходимых препаратов;
• если лекарство, которое вы регулярно принимаете, требует шприцев (в частности, при инсулинозависимом диабете), возьмите достаточно шприцев, чтобы вам хватило;
• позаботьтесь о медицинском браслете или кулоне, на котором будут указаны ваши медицинские данные, чтобы сообщить другим людям о вашей медицинской проблеме на случай, если вам понадобиться срочная помощь.

Багаж - что нужно учесть?

• убедитесь, что в вашей ручной клади есть все, что вам нужно для путешествия;
• включите аптечку в ручную кладь;
• хорошая идея - взять с собой органайзер для таблеток с отсеками для разных дней недели (находясь вне дома, вы можете с большей вероятностью забыть о приеме лекарств);
• возьмите запасную пару очков;
• вам может быть проще взять чемодан на колесиках.

Важно! Хранить копию медицинской карты и список принимаемых лекарств, пищевых добавок и дозировок. Также стоит оценить свое состояние и возможности, чтобы вы смогли подняться по длинной лестнице, чтобы временное жилье было удобным для вас. В экстренных случаях, не касающихся здоровья, - в любом регионе есть органы социальной защиты и учреждения социального обслуживания, которые помогут сориентироваться в решении возникших трудностей.

В мире так много интересного, что, как говорят, не хватит целой жизни, чтобы увидеть все это! Возраст - вовсе не преграда путешествиям. Никогда не поздно расширить свои горизонты, важно лишь подходить к этому с умом и беречь себя!

19.06.2024